[{"content":"Многие считают, что взрослым нельзя пить молоко из-за непереносимости лактозы. Однако исследования показывают, что большинство людей переносят молоко хорошо, а его польза значительно перевешивает мифический вред. Разбираем научные данные..\n","permalink":"https://maizel-bio.ru/blog/2026-07-13-mif-o-vrede-moloka/","summary":"\u003cp\u003eМногие считают, что взрослым нельзя пить молоко из-за непереносимости лактозы. Однако исследования показывают, что большинство людей переносят молоко хорошо, а его польза значительно перевешивает мифический вред. Разбираем научные данные..\u003c/p\u003e","title":"Миф о вреде молока для взрослых: что говорит наука?"},{"content":"Молоко — сложный биологический продукт, содержащий белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. В статье мы подробно разбираем каждый компонент и его пользу для организма человека.\n","permalink":"https://maizel-bio.ru/blog/2026-07-13-sostav-moloka/","summary":"\u003cp\u003eМолоко — сложный биологический продукт, содержащий белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. В статье мы подробно разбираем каждый компонент и его пользу для организма человека.\u003c/p\u003e","title":"Состав молока: от белка до микроэлементов"}]